1. Dấu hiệu thai tuần thứ 38 khỏe mạnh
Tuần thứ 38 của thai kỳ, thai nhi đã có mức độ phát triển tương đối hoàn thiện. Nếu sinh con trong tuần này, mẹ yên tâm là bé đã đủ tháng (không phải sinh non) rồi nhé.
1.1. Kích thước và cân nặng của thai tuần thứ 38
Chỉ số trung bình của thai tuần thứ 38 như sau:
- Kích thước: Dài khoảng 49,8 cm tính từ đầu đến gót chân
- Cân nặng: Khoảng 3 kg
Để mẹ dễ hình dung thì hiện tại thai nhi đang như 1 quả dưa hấu lớn trong bụng của mẹ.
1.2. Sự phát triển của các bộ phận
Ở tuần thứ 38, thai nhi đã phát triển các bộ phận gần đạt đến hoàn thiện.
- Da: Lông tơ của thai nhi hầu như đã rụng hết, giờ đây thai nhi đã có làn da mịn màng, mềm mại nhờ lớp mỡ được hình thành dầy lên dưới da.
- Móng tay và móng chân: Đã hình thành đầy đủ, có nhiều thai nhi khi mới chào đời đã có móng tay, móng chân dài và phải cắt.
- Hệ tuần hoàn và hô hấp: Vào tuần này phổi, tim của thai nhi đã phát triển gần như là hoàn chỉnh.
- Não: đang phát triển rất mạnh mẽ, các nếp nhăn hình thành khá nhiều giúp tăng thêm diện tích bề mặt cho các tế bào thần kinh.
- Mắt: đã có thể nhận biết ánh sáng khá tốt, nhưng màu mắt vẫn chưa ổn định. Mẹ sẽ chỉ biết được màu mắt thật sự của bé sau khoảng 1 năm kể từ khi bé chào đời.
- Các bộ phận khác:
+ Các dây thanh âm đã phát triển, thai nhi có thể sẵn sàng cho việc cất tiếng khóc khi chào đời.
+ Các khớp có thể cử động linh hoạt, thai nhi có thể tự cầm nắm các bộ phận trên cơ thể.
+ Phân su tiếp tục hình thành trong ruột thai nhi từ những thứ thai nhi nuốt vào như: nước ối, lông tơ…
Hình ảnh 3D thai 38 tuần.
1.3. Cử động đạp của thai nhi
Em bé sẽ tiếp tục cử động trong bụng mẹ cho đến khi chào đời, nhưng trong 3 tháng cuối thai kỳ, không gian trong tử cung trở nên chật chội hơn do bé đã lớn hơn nhiều.
Trong giai đoạn này, mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ nhất những cử động như duỗi chân, đạp nhẹ vào bụng và những cú ngọ nguậy nhỏ. Những cử động này có thể ít hơn so với trước đây, vì vậy mẹ bầu cần chú ý hơn khi đếm số lần bé cử động.
2. Những thay đổi của mẹ bầu tuần 38
Bước vào tuần thứ 38 của thay kỳ, ngoài những thay đổi về cân nặng, làn da, chuột rút…mẹ bầu còn gặp những thay đổi như:
2.1. Thay đổi về thể chất
- Phù nề ở chân
+ Nguyên nhân: Do cơ thể người mẹ trữ chất lỏng trong cơ thể nhiều gây ra tình trạng phù nề ở chân, đặc biệt bị nặng ở mắt cá chân.
+ Giải pháp: Mẹ bầu có thể sử dụng vớ y khoa để giảm bớt tình trạng trên.
- Bầu ngực: phát triển lớn và núm vú to hơn, sẫm màu hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ đang chuẩn bị cho quá trình cho bú khi thai nhi chào đời.
2.2. Các vấn đề thường gặp
- Đi tiểu thường xuyên hơn: Mẹ bầu đã gặp tình trạng này trong suốt thai kỳ nhưng càng đến gần ngày sinh, khoảng thời gian giữa những lần đi tiểu sẽ càng ngắn.
+ Nguyên nhân: Thai nhi tụt sâu xuống vùng xương chậu gây chèn ép nhiều hơn lên bàng quang.
+ Giải pháp: Mẹ hãy đổi phòng ngủ đến nơi gần nhà vệ sinh nhất, hoặc để sẵn một chiếc bô có nắp đậy ở trong phòng nhé.
- Rỉ sữa non: Mẹ bầu bắt đầu rò rỉ sữa non và bầu ngực phát triển to hơn.
+ Nguyên nhân: Cơ thể đang chuẩn bị cho việc tạo sữa ngay sau khi em bé sinh ra.
+ Giải pháp: Mẹ có thể mang theo khăn mùi xoa hoặc giấy mềm theo người để lau bớt nếu sữa non tiết ra quá nhiều gây bất tiện nhé.
- Tiêu chảy: Mẹ bầu có thể gặp tình trạng này thường xuyên ở những tuần cuối.
+ Nguyên nhân: Nhu động ruột trở nên lỏng lẻo và mềm mại hơn, các cơ trong tử cung giãn ra để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn.
+ Giải pháp: Mẹ nên uống nhiều nước, hạn chế những thực phẩm khó tiêu và không nên ăn quá no.
Vị trí thai nhi tuần thứ 38 trong bụng mẹ.
3. Lời khuyên cho mẹ bầu tuần thứ 38
Ở tuần thứ 38, ngày chuyển dạ của mẹ đang đến gần, mẹ hãy chú ý tới khám thai đúng kỳ, duy trì dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt lành mạnh để thai nhi ra đời khỏe mạnh nhé.
3.1. Siêu âm thai tuần thứ 38
Gần ngày sinh, mỗi tuần mẹ cần đi siêu âm thai 1 lần kiểm tra tình trạng thai.
Khi siêu âm thai trong giai đoạn này, bác sĩ sẽ thực hiện các đánh giá sau:
- Đo kích thước, cân nặng của thai, chu vi vòng đầu
- Kiểm tra ngôi thai
- Đánh giá các bất thường của thai nhi mà chưa phát hiện được ở các lần siêu âm trước, tuy nhiên tỉ lệ dị tật khởi phát muộn trong giai đoạn này khá thấp, chỉ khoảng 0.5% – 0.7%
- Dự đoán nguy cơ tiền sản giật hoặc tử cung chậm tăng trưởng
Dựa trên những đánh giá này, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên phù hợp cho mẹ để sinh con thuận lợi hơn. Ví dụ, nếu thai có chu vi vòng đầu quá lớn mà xương chậu của mẹ hẹp thì bác sĩ sẽ thường chỉ định sinh mổ.
Hình ảnh siêu âm thai nhi tuần thứ 38.
3.2. Chế độ dinh dưỡng
- Dựa trên tình hình của mẹ bầu, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp, mẹ bầu nên tuyệt đối tuân thủ.
- Cần chú ý tăng cười những thực phẩm giàu chất xơ như (trái cây, các loại rau quả tươi..), thực phẩm giàu chất sắt như (thịt gà, cá hồi, lòng đỏ trứng…)
- Nói không với đồ ăn sống, rượu, bia và đồ uống chứa caffeine.
- Mẹ cũng nên hạn chế các thực phẩm khó tiêu, chẳng hạn như đồ chiên rán, đồ chế biến sẵn...
3.3. Chế độ sinh hoạt
- Vào thời gian này, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, vì vậy hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và giữ cho tinh thần thoải mái nhé.
- Tập những tập nhẹ nhàng dành cho bà bầu để tăng cường lưu thông máu
- Lựa chọn những bộ trang phục rộng rãi, thoáng mát
- Theo dõi sự chuyển động của thai nhi hằng ngày
- Theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ
- Chuẩn bị sẵn tâm lý và đồ đạc cá nhân để đi sinh
>> Xem thêm: Danh sách mua sắm đồ sơ sinh đầy đủ và tiết kiệm
4. Dấu hiệu sinh con ở tuần thứ 38
Đây là thời gian nhạy cảm vì mẹ có thể sinh bất cứ lúc nào, nên nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu chuyển dạ dưới đây mẹ hãy liên hệ tới ngay cơ sở y tế gần nhất.
- Tử cung giãn nở
- Xuất hiện những cơn co thắt tử cung xuất hiện với tần suất liên tục, đi kèm với đó là những cơn đau xuất hiện 5-10 phút/lần
- Vỡ ối
Ngoài ra mẹ cần tới ngay cơ sở y tế gần nhất nếu xuất hiện những dấu hiệu sau:
- Thai nhi không chuyển động
- Nhức đầu, chóng mặt
- Nôn mửa, đau bụng dữ dội
- Khó đi tiểu hoặc đi tiểu đau
- Chảy máu âm đạo
Bài viết này tổng hợp những thông tin về sự phát triển của em bé và những thay đổi ở mẹ bầu trong tuần thai thứ 38. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích, giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt nhất để chào đón con yêu chào đời.