Trong thời gian mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra nhiều vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang, điều này làm không ít mẹ bầu cảm thấy thiếu tự tin. Để chăm sóc da mặt hiệu quả trong thời kỳ này, mẹ bầu cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây. Hãy cùng 9thang10ngay tìm hiểu để có một thai kỳ an toàn và đẹp rạng ngời nhé!
Các bước chăm sóc da cơ bản cho bầu
Dù đang mang thai, mẹ bầu vẫn cần có một chu trình chăm sóc da đều đặn vào buổi sáng và tối, bao gồm:
Buổi sáng:
- Sữa rửa mặt: Làm sạch sâu lỗ chân lông và bã nhờn, giúp da sạch tuyệt đối.
- Toner: Cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm mềm mượt cho da.
- Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng dịu nhẹ, có chỉ số SPF cao (SPF 30 - 50) để bảo vệ da, ngay cả khi ở trong nhà.
Buổi tối:
- Tẩy trang: Làm sạch bụi bẩn và mỹ phẩm, cho da thông thoáng và ngăn ngừa mụn.
- Sữa rửa mặt: Làm sạch sâu lỗ chân lông và bã nhờn.
- Toner: Cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm cho da.
- Serum: Tùy tình trạng da mà sử dụng các serum bổ trợ, ngăn ngừa nám, lão hóa, mụn,...
- Kem dưỡng ẩm: Khóa ẩm quan trọng, giúp các dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào da.
Chăm sóc da cho bà bầu cần được thực hiện liên tục trong suốt thai kỳ.
Các thành phần mỹ phẩm không nên sử dụng trong thai kỳ
Mẹ bầu cần tránh xa các thành phần như isotretinoin, acid salicylic (BHA), hydroquinone, steroid và các sản phẩm chứa cồn, hương liệu. Những thành phần này có thể thâm nhập qua nhau thai và gây dị tật cho thai nhi.
Thay vào đó, mẹ nên chọn các sản phẩm lành tính từ thiên nhiên hoặc được bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Lưu ý khi sử dụng các loại mỹ phẩm trong thai kỳ
Khi chọn mỹ phẩm cho da trong thai kỳ, mẹ bầu nên ưu tiên những sản phẩm an toàn, lành tính như:
- Tẩy trang dạng dầu tự nhiên: Jojoba,...
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa Vitamin B3, B5, HA,...
- Toner không chứa cồn, hương liệu gây kích ứng
- Serum và kem dưỡng ẩm cấp ẩm nhẹ nhàng, không chứa chất làm trắng, đặc trị
- Mặt nạ có chiết xuất từ thiên nhiên: nghệ, nha đam,...
- Kem chống nắng vật lý, có chỉ số SPF cao
Đồng thời, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm an toàn và phù hợp nhất.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt trong thai kỳ
Ăn uống khoa học và đúng cách cũng là một phương pháp giúp làn da khỏe mạnh và săn chắc hơn:
- Uống 2-3 lít nước mỗi ngày, kèm các loại nước ép giàu vitamin C, A, E,...
- Bổ sung nhiều rau xanh, củ quả và trái cây.
- Tránh xa trà, cà phê, đồ uống có cồn, các chất kích thích.
- Không thức khuya và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc da tại Spa
Ngoài chăm sóc da tại nhà, mẹ bầu có thể đi spa 1-3 tuần 1 lần để thư giãn và hấp thụ dưỡng chất sâu hơn. Tuy nhiên, cần tránh các phương pháp laser, thu nhỏ lỗ chân lông, nặn mụn hoặc bất kỳ liệu trình nào sử dụng điện vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Chăm sóc da mặt trong thai kỳ đòi hỏi sự cẩn trọng, nhưng với những lưu ý trên, mẹ bầu hoàn toàn có thể giữ gìn làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Hãy yêu thương bản thân và bé yêu bằng cách chăm sóc da đúng cách mẹ nhé!