Vì sao bà bầu vẫn được đi du lịch?
Bà bầu có thể thay đổi môi trường và điều chỉnh tâm trạng của mình thông qua việc đi lại. Tâm trạng thoải mái hơn không chỉ giúp tinh thần chị em phấn chấn hơn mà còn có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, đi du lịch có thể được coi là một loại hình hoạt động thể dục, vừa có thể nâng cao thể chất cho phụ nữ mang thai, vừa có lợi cho việc sinh nở. Vì thế bà bầu vẫn nên có một chuyến du lịch để tận hưởng cuộc sống mang thai theo một cách thư giãn nhất.
Lựa chọn địa điểm du lịch phù hợp cho bà bầu
Mặc dù nên đi du lịch khi mang thai nhưng việc lựa chọn điểm đến khi mang thai cũng vô cùng quan trọng, không phải địa điểm nào cũng phù hợp. Một số lưu ý khi lựa chọn địa điểm du lịch cho bà bầu:
- Nên đi du lịch ở các địa danh gần chỗ mình sinh sống. Vị trí du lịch xa quá sẽ kéo theo thời gian hành trình lâu không tốt cho cả mẹ và bé.
- Nên chọn những khu nghỉ dưỡng, resort hoặc khách sạn có đầy đủ mọi tiện nghi. Tốt nhất, bạn nên chọn những nơi nghỉ ngơi có Spa kết hợp những phương pháp massage bầu giúp cho bà bầu cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn nhiều.
- Tốt nhất bạn đừng nên chọn những vùng núi xa xôi, nếu muốn đi núi thì nên chọn địa điểm không cao quá 3.700m, giao thông đi lại không thuận tiện, hãy cố gắng chọn những thành phố du lịch phát triển, y tế thuận lợi.
- Chọn một địa điểm trong nước là phù hợp nhất với các bà bầu. Thời kỳ mang bầu ăn uống cũng sẽ là vấn đề quan trọng. Du lịch nước ngoài sẽ có những thay đổi về món ăn, thực phẩm không đảm bảo chất dinh dưỡng và nhất sự hỗ trợ y tế cần thiết rắc rối hơn so với trong nước.
Khu nghỉ dưỡng, resort hoặc khách sạn đầy đủ tiện nghi là ưu tiên hàng đầu
Du lịch biển trong thời gian mang thai là rất lý tưởng vì môi trường biển không khí trong lành, thoáng mát sẽ giúp bà bầu được thư giãn, thoải mái để mang lại sức khỏe toàn diện cho cả mẹ và thai nhi. Những bãi biển ở Việt Nam mà nhiều bà bầu lựa chọn đi du lịch như Phú Quốc, Nha Trang, Vũng Tàu, Sầm Sơn… những nơi đây có đường bờ biển là những dải cát trắng mịn vô cùng tuyệt đẹp.
Tuy nhiên dù chọn đi đâu thì trong các chuyến đi mẹ bầu nên tranh thủ đi bộ và chơi các trò chơi giải trí vận động nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành sẽ tạo điều kiện tốt cho sức khỏe bé và người mẹ. Tránh các trò chơi mạo hiểm như leo núi, nhảy dù, đi bộ trong thời gian dài, các trò các giác mạnh.
Việt Nam có rất nhiều bãi biển đẹp cho mẹ bầu những trải nghiệm du lịch tuyệt vời
Một số lưu ý khác cho mẹ bầu khi đi du lịch
Ngoài việc lựa chọn địa điểm khi đi du lịch thì mẹ bầu cần lưu ý thêm một vài vấn đề dưới đây:
- Về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khi đi du lịch đó là chọn những quán sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh. Hạn chế ăn những món ăn hải sản sống hoặc chưa được chế biến kỹ lưỡng. Bởi trong hải sản thường có chứa nhiều thủy ngân không tốt cho bà bầu.
- Bà bầu không nên ngồi trên tàu xe quá 6 tiếng mỗi ngày, cứ sau một giờ thì nên dành một thời gian để đi lại chút ít để các mạch máu trong cơ thể được lưu thông tốt và đỡ bị nhức mỏi. Vì vậy, bạn nên chọn những địa điểm du lịch ở gần hoặc di chuyển bằng máy bay để sức khỏe được đảm bảo hơn.
Qua bài viết này chắc hẳn mẹ bầu cũng đã có thêm thông tin để trả lời cho câu hỏi bà bầu nên đi du lịch ở đâu, từ đó có lên kế hoạch phù hợp cho chuyến du lịch của mình. Mong mẹ và em bé có những chuyến du lịch vui vẻ, thoải mái và tràn đầy năng lượng.
