1. Chăm sóc da cho bà bầu bị mụn
Sự thay đổi nội tiết tố đã làm cho làn da của mẹ bị nổi mụn, trông mất thẩm mỹ và khiến mẹ tự ti, khó chịu. Lúc này, bạn cần quan tâm hơn tới chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt để chăm sóc da khi mang thai hiệu quả. Sau đây là một số cách chăm sóc da khi mang thai mà bạn có thể tham khảo:
Làm sạch da mặt thường xuyên
Bạn nên rửa mặt thường xuyên trong ngày, cố định vào buổi sáng và tối với nước muối pha loãng hoặc sữa rửa mặt an toàn dành cho mẹ bầu. Rửa mặt bằng nước muối rất lành tính, giúp mẹ làm sạch bề mặt da, sát khuẩn và giảm mụn đáng kể.
Ngoài ra, trong quá trình làm sạch da mặt, bạn nên sử dụng một vài động tác massage nhẹ nhàng cho da giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông.
Mỗi ngày mẹ nên rửa mặt 2 lần để làm sạch da, tránh mụn
Bỏ thói quen sờ tay lên mặt
Cùng một lúc xuất hiện nhiều nốt mụn khiến mẹ lo lắng, ngứa nên thường đưa tay sờ lên mặt. Đây là thói quen không tốt có thể làm lây lan mụn và khiến tình trạng mụn tệ hơn, dễ bị nhiễm trùng, lây lan sang các vị trí khác và để lại sẹo thâm.
Chấm mụn bằng nước cốt chanh
Bạn chỉ cần vắt ½ quả chanh lấy nước, sau đó dùng tăm bông thấm và thoa lên nốt mụn là được. Mỗi ngày bạn nên chấm liên tục 4-5 lần và cẩn thận che chắn kỹ khi ra ngoài, không để da bị ăn nắng nhé!
Dùng rau má trị mụn
Rau má là một trong những nguyên liệu không thể thiếu khi dưỡng da cho bà bầu. Rau má rất lành tính và an toàn, chứa nhiều dưỡng chất hiệu quả như Saponin, Acid Asiatic,…có khả năng kích thích các mô dưới da tái tạo, đẩy cồi mụn ra ngoài.
Bạn chỉ cần lấy nắm rau má rửa sạch, bỏ rễ và ngâm với nước muối, sau đó xay nhuyễn vắt lấy nước để thoa lên nốt mụn. Kiên trì áp dụng bạn sẽ giảm sưng tấy khó chịu và liền da mụn nhanh chóng.
Ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm
Mẹ bầu thường không được khuyến khích sử dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mẹ bị nổi mụn. Vì vậy, bạn nên ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm kể cả nước tẩy trang, sữa rửa mặt, mặt nạ tổng hợp…để tránh dị ứng. Nếu có sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và chọn mua sản phẩm lành tính, chiết xuất thiên nhiên như các loại mỹ phẩm organic nhé!
2. Dưỡng da cho bà bầu bị thâm mụn
Sau khi đối diện với nỗi ám ảnh về mụn, mẹ bầu phải đối mặt với vết thâm do mụn để lại nếu chăm sóc không tốt. Các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng nguyên liệu tự nhiên, lành tính, thành phần rõ ràng để làm mờ thâm nám trong lúc mang thai. Sau đây là những gợi ý lý tưởng:
Tinh bột nghệ – thảo dược chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả
Tinh bột nghệ là “thần dược” của phái đẹp, cực kì hiệu quả với phụ nữ mang thai. Tinh bột nghệ giúp bạn có làn da mịn màng, sạch mụn, không thâm sạm và cải thiện hệ tiêu hóa.
Mẹ có thể chọn uống tinh bột nghệ với một ít mật ong và nước ấm hoặc đắp mặt nạ tinh bột nghệ với mật ong. Tinh bột nghệ còn giúp mẹ khắc phục rạn da rất tốt.
Khi sử dụng tinh bột nghệ để uống, mẹ bầu nên chú ý đến hàm lượng. Không nên quá lạm dụng sẽ gây hậu quả trái chiều và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tốt nhất mẹ chỉ nên uống một cốc 200ml nước ấm với 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào buổi sáng. Không uống thêm vào các bữa khác trong ngày.
Tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi giúp giảm thâm do mụn gây nên
Nha đam
Nha đam có tính mát và nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Mẹ có thể dùng nha đam ép nước để làm mặt nạ hoặc đắp nha đam trực tiếp lên da để xóa thâm mụn. Khi sử dụng, bạn nên rửa sạch và gọt vỏ thật kỹ, không để phần vỏ nha đam còn sót lại gây ngứa và mẫn cảm trên da.
Mặt nạ nha đam sẽ phát huy tác dụng tốt hơn nếu bạn kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
3. Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm khi mang thai
Dưỡng da bà bầu có cần sử dụng kem chống nắng
Thực tế, có rất ít mỹ phẩm được phép sử dụng khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên duy trì bước chăm sóc da cơ bản là bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Kem chống nắng là một lớp màng bảo vệ thiết yếu để mẹ phòng tránh được các hiện tượng như nám, thâm và sạm da.
Khi sử dụng kem chống nắng, mẹ cũng nên thận trọng và cần lưu ý những điều sau:
- Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên
- Chỉ chọn loại kem có thành phần mineral hoặc physical sunscream, không nên chọn dùng các sản phẩm có thành phần oxybenzone vì sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Ngoài ra, oxybenzone và avobenzone còn là các chất tác động xấu đến nội tiết tố của thai phụ.
- Mẹ nên bôi kem chống nắng từ 2-3 tiếng/lần hoặc nhiều hơn nếu mẹ phải thường xuyên ra ngoài và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Các dạng chống nắng chứa titanium dioxide thường có trong dạng kem spay. Khi mẹ bầu xịt chất chống nắng này, nếu hít phải tia nước của sản phẩm sẽ gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Đặc biệt, bạn nên tránh chọn chất kem chống nắng loại non-nano vì các sản phẩm này chứa nhiều kẽm khuếch tán tia UV. Bạn nên lưu ý chọn thành phần kem chống nắng chứa chất khoáng sẽ an toàn hơn với sức khỏe.
Kem chống nắng thực sự cần thiết với mẹ bầu. Do hormone thai kỳ khiến mẹ dễ bị sinh mụn nhiều hơn do da tiết nhiều dầu. Vì vậy, mẹ nên chọn loại kem chống nắng oil-free giúp da kiềm dầu và luôn khô thoáng, không bị bết rít khó chịu, đặc biệt là không khiến da nổi mụn.
Tẩy trang trước khi ngủ – cách dưỡng da cho bà bầu đơn giản
Dù chỉ là dạng kem chống nắng hằng ngày nhưng mẹ bầu vẫn nên tẩy trang trước khi đi ngủ nhé. Nước tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp dầu trên da và các hóa chất tồn đọng ở dưới chân lông. Nhờ đó, da sẽ có không khí để hít thở và phục hồi tốt hơn khi ngủ.
Dùng sữa rửa mặt từ thành phần tự nhiên
Một trong những cách chăm sóc da cho bà bầu không thể thiếu bước rửa mặt. Bạn nên chọn rửa bằng loại sữa chứa thành phần tự nhiên như lá trà xanh, tinh dầu thảo dược…Bước rửa mặt thường được thực hiện ngay sau khi tẩy trang.
Sau khi tẩy trang, mẹ nhẹ nhàng rửa mặt sạch dưới vòi nước lạnh. Massage da mặt theo chiều kim đồng hồ để cơ mặt căng mịn và săn chắc.
Khi rửa mặt, mẹ cần lưu ý
- Nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên như nha đam, yến mạch và tinh dầu.
- Chọn dùng sữa rửa mặt với mục đích làm sạch da chứ không nên chọn các loại sản phẩm có đặc tính làm trắng da hoặc trị mụn. Vì đa phần nhóm mỹ phẩm này có thành phần accutane, retin-a hoặc tetracycline nên dễ gây hại cho thai nhi.
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Trong thời gian bầu bí, mẹ có thể dành ra một chút thời gian để dưỡng da cùng với các loại mặt nạ có thành phần tự nhiên. Đắp mặt nạ vừa giúp thư giãn lại vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Một số loại mặt nạ tự nhiên có lợi cho da mặt mẹ bầu như:
- Mặt nạ sữa, nghệ tươi và mật ong: Thành phần chính của hỗn hợp này là nghệ. Đây là loại mặt nạ giúp da mịn màng, sáng khỏe và đặc biệt là trị được vết thâm do nội tiết tố gây ra.
- Mặt nạ lô hội: Bạn dùng lô hội tươi, bỏ vỏ và cắt thành lát mỏng sau đó đắp lên da trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa mặt sạch là sẽ thấy làn da mịn màng và mềm hơn rất nhiều.
- Mặt nạ lòng đỏ trứng gà và mật ong: Bạn dùng lòng đỏ trứng gà hòa với 2 thìa mật ong sau đó bôi đều lên mặt. Để hỗn hợp trên da trong 10 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Áp dụng thường xuyên, làn da bạn sẽ trắng hồng và mịn màng như trứng gà bóc.
4. Một số lưu ý để chăm sóc da cho bà bầu một cách toàn diện
Sau đây là những lời khuyên dưỡng da khi mang thai một cách hoàn hảo:
Ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống tốt, đủ dinh dưỡng sẽ giúp da dẻ hồng hào và mịn màng hơn. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều vitamin từ trái cây và dầu từ các loại hạt ngũ cốc.
Trái cây cung cấp lượng vitamin giúp mẹ tăng sức đề kháng và một làn da đẹp
Nghỉ ngơi hợp lý
Trong thời gian thai nghén, mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, áp lực và mất ngủ. Những dấu hiệu này sẽ khiến thay đổi nội tiết tố và gây ra tình trạng mụn, da khô, sần sùi…Vì vậy, bạn nên thư giãn nhiều hơn, tập luyện thể thao phù hợp như yoga cho bà bầu để tinh thần sảng khoái, làn da thêm sức sống.
Chọn mỹ phẩm thích hợp
Mẹ nên cân nhắc việc sử dụng mỹ phẩm, hãy chọn các loại mỹ phẩm chất lượng và tốt cho cả mẹ và bé. Tránh những mỹ phẩm có thành phần như sau:
- Paraben.
- Petroleum.
- Propylene hoặc butylene glycol.
- Sunfat natri lauryl.
