1. Dấu hiệu của sảy thai
- Mất triệu chứng mang thai
- Chảy máu âm đạo bất thường kèm theo sau đó là cảm giác co bóp và đau bụng dưới.
- Chuột rút
- Dịch nhờn xuất hiện nhiều bất thường ở âm đạo kèm cục máu đông và chất lỏng có màu hồng, mùi hôi
- Thử thai với kết quả âm tính
2. Những loại thực phẩm dễ gây sảy thai
2.1. Dứa
Nhiều bà bầu nghĩ uống nước ép dứa giúp việc sinh dễ dàng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, đây là thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai, nhất là trong 3 tháng đầu.
Dứa chứa bromelain làm mềm cổ tử cung và kích thích cơn co thắt dẫn đến sảy thai. Sau giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu chỉ nên ăn một lượng dứa vừa phải chẳng hạn vài lát mỗi tuần. Nếu thai phụ ăn với số lượng lớn có thể gây chảy máu.
2.2. Đu đủ xanh
Đu đủ là loại trái cây giàu vitamin A, vitamin C cùng nhiều khoáng chất khác, tuy nhiên điều này chỉ đúng khi bạn dùng đu đủ chín. Có nhiều trường hợp mẹ bầu do thiếu kinh nghiệm đã sử dụng đu đủ xanh làm nguyên liệu chế biến món ăn thêm chất dinh dưỡng trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Trong đu đủ xanh có chứa các thành phần hoạt động như thuốc nhuận tràng dễ gây chuyển dạ sớm. Nếu ăn phải hạt đu đủ, lượng enzyme trong chúng có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến sảy thai. Vì thế bà bầu chỉ nên dùng đu đủ chín như món tráng miệng, trái cây hoặc dùng như sinh tố uống. Tuyệt đối không ăn đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín tới trong các món gỏi, nộm,…
2.3. Nha đam
Nha đam được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có những trường hợp mẹ bầu ăn nha đam khi mang thai vì nghĩ tốt cho con. Đây là một điều hoàn toàn sai lầm vì nha đam có chứa anthraquinone, đây một loại chất gây nhuận tràng tạo các cơn co thắt tử cung và xuất huyết vùng chậu, dẫn đến sảy thai.
2.4. Rau ngót
Rau ngót thường được sử dụng để nấu canh vì tính bổ dưỡng và mát của nó. Tuy nhiên rau ngót lại chứa nhiều chất papaverin, gây giãn cơ trơn tử cung và dễ gây sảy thai. Mẹ bầu nên hạn chế ăn quá nhiều rau ngót, đặc biệt là rau chưa qua chế biến.
2.5. Rau răm
Rau răm là loại rau gia vị thường được ăn kèm trong nhiều món ăn. Tuy nhiên rau răm nằm trong danh sách những thực phẩm gây sảy thai nhanh và nguy hiểm. Nếu sử dụng nhiều rau răm khi mang thai, mẹ bầu có nguy cơ bị co bóp tử cung, dẫn đến mất máu, sảy thai. Ăn nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ rất nguy hiểm.
2.6. Khổ qua (Mướp đắng)
Khổ qua là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có chứa nhiều vitamin B,C, axit folic cũng như các dưỡng chất khác. Thực tế khổ qua là thực phẩm rất tốt cho tim mạch, giúp ổn định đường huyết và góp phần phòng ngừa cao huyết áp. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều mướp đắng sẽ gây kích thích co bóp dạ dày và tử cung, có thể gây sảy thai. Ngoài ra trong hạt mướp đắng có chứa vicine gây dị ứng cho những mẹ bầu cơ địa nhạy cảm. Do đó, mẹ bầu không nên ăn nhiều mướp đắng và cần bỏ sạch hột khi ăn.
2.7. Cua
Cua là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, bổ sung nguồn canxi dồi dào cho cơ thể giúp xương và răng chắc khỏe. Tuy nhiên, ăn cua dễ làm cho tử cung thu co, gây chảy máu âm đạo, thậm chí gây ra sảy thai ở mẹ bầu. Ngoài ra, hàm lượng cholesterol trong cua cũng rất cao, mẹ nào mắc chứng huyết áp cao, tiền sản giật khi bầu bí thì không nên ăn cua nhé.
2.8. Cây chùm ngây
Chùm ngây là một loại rau xanh rất tốt cho sức khỏe, nhưng bà bầu nên tránh xa thực phẩm này trong bữa ăn. Đây là loại rau có thể gây sảy thai trong giai đoạn đầu mang thai. Trong chùm ngây có chứa alpha-sitosterol, với cấu trúc giống như estrogen gây tác dụng ngừa thai. Chúng có thể làm cho cơ tử cung mềm và dẫn đến sảy thai, nhất là khi phôi thai chưa bám vào thành tử cung chắc chắn.
2.9. Thảo dược
Những loại thảo dược như cam thảo, ngải cứu, nghệ,… đều nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây sảy thai mà bà bầu không nên dùng thường xuyên. Hầu hết các chuyên gia khuyên không nên dùng thảo dược trong khi mang thai. Trong chúng có chứa thành phần steroid – một chất chống viêm tự nhiên nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến bé. Chẳng hạn như cam thảo là nguyên nhân gây ra các cơn co thắt tử cung, ảnh hưởng đến não của bé và làm tăng nguy cơ sảy thai trong 3 tháng đầu. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc nào.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết trong thai kỳ. Điều này có nghĩa là mẹ phải luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Bất cứ thực phẩm nào sử dụng quá mức đều có thể gây hại cho cả mẹ và bé. Đặc biệt là cần lưu ý những thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai trên. Do đó tốt nhất bạn nên tham khảo và xin ý kiến bác sĩ sản khoa cũng như chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn và cách sử dụng các loại thực phẩm sao cho hợp lý.
