Những cách giải quyết vấn đề về rạn da khi mang thai

Vết rạn da là gì?

Rạn da xảy ra khi cơ thể bạn phát triển nhanh hơn làn da của bạn. Da của bạn có các sợi collagen nằm ngay dưới bề mặt da. Chúng có một độ đàn hồi nhất định, tuy nhiên sẽ có lúc chúng không thể kéo dài ra được nữa và cuối cùng chúng bị vỡ dẫn đến rạn da.

Một người phụ nữ có thể tăng khoảng 10-14 kg khi mang thai và hầu hết sự tăng cân này tập trung xung quanh bụng, ngực và mông. Do đó, các vết rạn da, có xu hướng xuất hiện ở những khu vực này.

Việc tăng cân đúng mức trong thai kỳ là điều tốt cho sức khỏe nhưng điều quan trọng là bạn phải tăng cân dần dần và theo khuyến nghị của bác sĩ. Nếu bạn tăng cân nhanh và quá nhiều thì khả năng bị rạn da sẽ to hơn và rất nhiều.

Các vết rạn da thường không gây đau nhưng nó có thể gây sẩn ngứa do da bị kéo căng. Về màu sắc, các vết rạn da khi mang thai ở mỗi mẹ bầu cũng sẽ có màu sắc khác nhau tùy cơ địa của mỗi người. Thông thường, với phụ nữ có da trắng, vết rạn thường hồng nhạt. Còn với những mẹ bầu có làn da ngăm đen, tối màu thì vết rạn lại có màu sáng hơn, rất dễ nhận biết.

Sau khi sinh một thời gian, mạch máu co lại, các vết rạn sẽ chuyển sang màu trắng hoặc đen, đỏ tùy theo màu da của mẹ. Có nhiều trường hợp, các vết rạn sẽ mờ dần.

Với mẹ bầu sinh con lần đầu thì các vết rạn thường có màu đỏ, hồng hoặc hồng tía rồi sau đó sẽ chuyển sang màu trắng sau khi sinh. Với những mẹ bầu sinh con lần thứ 2 trở lên, các vết rạn thường nhạt màu hơn.

Mọi người có bị rạn da không?

Khoảng 90% phụ nữ sẽ bị rạn da vào khoảng tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ. Một số yếu tố khiến bạn bị rạn da là:

1. Thay đổi hormone trong cơ thể

Khi mang bầu, nội tiết tố bên trong cơ thể mẹ thay đổi, nhất là từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, sự thay đổi này ngày càng rõ rệt. Lúc này, thai nhi và nhau thai sẽ tiết ra progesterone và hoocmon estrogen. Chúng kích thích các phần tử tiền hắc tố melatin khiến tăng sắc tố da.

Đây cũng là nguyên nhân khiến các vết rạn da khi mang thai bắt đầu xuất hiện và có màu sắc sẫm hơn so với vùng da xung quanh. Một số mẹ bầu còn xuất hiện các vết thâm nám xấu xí gây mất thẩm mỹ.

Thay đổi hormone là nguyên nhân gây nên rạn da ở mẹ bầu
2. Do cơ địa

Không chỉ riêng tình trạng rạn da khi mang thai mà rất nhiều bệnh lý khác cũng liên quan đến cơ địa của mỗi người. Với những mẹ bầu có cấu trúc da bền vững, độ đàn hồi cao thì sẽ ít bị rạn hơn so với những người có cấu trúc da yếu, dễ bị thay đổi khi bị tác động.

3. Tăng cân quá nhanh

Khi mang thai đa số các mẹ bầu đều tăng cân. Tuy nhiên, với một số mẹ bầu tăng cân quá nhanh sẽ khiến da bị kéo dãn và mất dần đi sự đàn hồi. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng rạn da khi mang thai.

4. Do di truyền

Đây là một trong những nguyên nhân rạn da khi mang thai mà mẹ bầu cần lưu ý. Nếu mẹ bạn, chị gái hay em gái bạn bị rạn da trong quá trình mang thai thì bạn cũng có khả năng cao gặp phải tình trạng này. Đừng bất ngờ về điều này mẹ bầu nhé.

Bên cạnh đó, nếu mẹ mang đa thai, hay trọng lượng thai nhi lớn cũng sẽ bị rạn da nhiều hơn. Nguyên nhân là do tử cung phải dãn rộng để có đủ chỗ chứa thai nhi nên vùng da quanh bụng cũng dễ bị rạn hơn bất cứ vị trí nào khác.

Tôi có thể ngăn ngừa bị rạn da không?

Rạn da khi mang thai không chỉ gây mất thẩm mỹ cho mẹ bầu mà nó còn để lại hậu quả trong thời gian dài sau đó, thậm chí không bao giờ biến mất. Các vết rạn cũng có thể gây ngứa khiến mẹ vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, phòng ngừa từ khi nó chưa xuất hiện là giải pháp giúp bảo vệ mẹ một cách tối ưu.

  • Mẹ nên nhớ không có loại kem điều trị hoặc kem dưỡng da nào thực sự có thể giúp ngăn ngừa vết rạn da. Những gì kem sau khi bôi là ngăn ngừa ngứa. Nó cũng sẽ giúp dưỡng ẩm làn da của bạn và do đó giữ cho nó mềm mại và đàn hồi hơn. Chọn một loại kem hoặc kem dưỡng da có chứa vitamin E và mát-xa lên da hai lần một ngày.
Dùng kem dưỡng ẩm có chứa vitamin E giúp giảm bớt tình trạng rạn da
  • Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả. Những chất có trong trái cây và rau củ có thể giúp tăng sinh collagen trong da, yếu tố tạo độ đàn hồi.
  • Đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước. Nước sẽ giúp da căng và ngăn ngừa tình trạng khô da.
  • Mặc áo ngực nâng đỡ tốt để đảm bảo rằng ngực của bạn không bị chảy xệ quá mức và trọng lượng được nâng đỡ tốt.
  • Kiểm soát cân nặng khi mang thai
  • Tăng cân là tình trạng rất bình thường đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn lại trở thành nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị rạn da khi mang thai. Chính vì vậy, kiểm soát cân nặng là giải pháp mẹ cần áp dụng ngay để hạn chế tình trạng này.
  • Tuy nhiên, kiểm soát cân nặng không phải là mẹ ăn ít đi mà hãy lên một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, tăng vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, hãy ăn uống điều độ và tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn của bạn.
  • Tập thể dục thể thao và vận động đều đặn không chỉ giúp tăng tính đàn hồi của da, hạn chế bị rạn da khi mang bầu mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, tăng tính đề kháng cho mẹ bầu. Chính vì vậy, hãy duy trì đều đặn thói quen tốt này mẹ nhé.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trên đây, mẹ bầu có thể hiểu thêm về tình trạng rạn da khi mang thai. Hãy áp dụng những biện pháp phòng ngừa rạn da để bảo vệ làn da và ngăn chặn tình trạng rạn da vô cùng mất thẩm mỹ mà không một mẹ bầu nào mong muốn. Và mẹ nên nhớ các vết rạn da chắc chắn sẽ mờ dần theo thời gian nhưng chúng có thể luôn nhìn thấy mờ mờ. Hãy xem nó như một biểu tượng tự hào về tình mẫu tử và đừng quá lo lắng mẹ nhé!

*Nguồn tham khảo:

  1. hongngochospital.vn

https://hongngochospital.vn/ran-da-khi-mang-thai/

2. swirlster.ndtv.com

https://swirlster.ndtv.com/wellness-mother/stretch-marks-know-how-to-tackle-this-skin-issue-during-pregnancy-2243706